DietetykDietetykaProgram "Skuteczne Odchudzanie"

Program kontrolowanej „Diety Garstkowej®” i nadzorowanego wysiłku fizycznego w kierunku zmiany składu ciała:

„SKUTECZNE ODCHUDZANIE”

                             

         JEŻELI:

  • MARZYSZ O ŚWIETNEJ FIGURZE BEZ WIĘKSZEGO WYSIŁKU
  • CHCESZ ZDECYDOWANIE POPRAWIĆ STAN ZDROWIA I KONDYCJĘ FIZYCZNĄ
  • CZUJESZ, ŻE PRZYDA CI SIĘ METAMORFOZA CIAŁA I DUCHA
  • CHCESZ SCHUDNĄĆ SZYBKO, ALE ZDROWO I BEZ EFEKTU JOJO
  • ZALEŻY CI NA INDYWIDUALNEJ OPIECE CERTYFIKOWANYCH SPECJALISTÓW I TRENERÓW
  • CHCESZ ODZYSKAĆ ENERGIĘ DO ŻYCIA
  • CHCESZ ZAMIENIĆ „TŁUSZCZYK” W MIĘŚNIE

TEN PROGRAM JEST WŁAŚNIE DLA CIEBIE!

Program „Skuteczne Odchudzanie” łączy wszystkie kroki niezbędne do uzyskania wymarzonej sylwetki i zdrowia:

  • konsultacja dietetyczna z Trenerem Żywienia®
  • badanie składu ciała metodą Bioimpedancji
  • podstawowe badania krwi (Glukoza; ALAT; ASPAT; Lipidogram; Kreatynina)
  • opracowanie indywidualnej diety
  • opracowanie indywidualnego zestawu ćwiczeń
  • pełne wyżywienie w Kuchni EGO
  • ćwiczenia Cardio 5 x w tygodniu pod opieką Trenera Osobistego®
  • co dwa tygodnie badanie składu ciała oraz konsultacja w celu kontroli wyników, modyfikacji diety i motywacji

A to wszystko kosztuje Cię od 79 zł za jeden dzień trwania programu (przy zakupie sześćdziesięciodniowego programu, w zależności od wybranych elementów).

W Centrum Medycznym dr n. med. Anny Lewitt

zrealizujesz swój cel w 60 dni.

Chcesz wiedzieć jak schudnąć? Okazuje się, że dobranie odpowiedniej diety jest dość poważnym problem dla każdego, kto chce zrzucić zbędne kilogramy. Tym bardziej, że na ten temat krąży wiele różnych opinii. Niestety, prawda jest taka, że skuteczne odchudzanie wcale nie jest takie proste – inaczej nie byłoby tylu osób z nadwagą!

Jak nie zgubić się w gąszczu przeróżnych diet, które mają dać 100% skuteczność i gwarancję osiągnięcia sukcesu? Pierwszym krokiem jest uświadomienie sobie bolesnej prawdy, że nie ma cudownej diety! Aby schudnąć, musisz przygotować się na ciężką walkę - ze swoimi słabościami, przyzwyczajeniami, złymi nawykami. Na początku pewnie będzie ciężko, ale nic co wartościowe nie przychodzi bez trudu!

Wiele osób pokonało różne przeszkody na drodze do wymarzonej sylwetki, Tobie też się to uda!

Kolejnym krokiem jest motywacja. To bardzo istotne, aby zastanowić się nad tym, dlaczego chcesz dokonać zmian w swoim życiu, dlaczego chcesz schudnąć? Czy dlatego, że szwankuje Ci zdrowie i zalecił Ci to lekarz? A może po prostu marzysz o świetnej figurze bez większego wysiłku? Jakikolwiek masz powód, ważne żeby się go trzymać i wytrwać na diecie.

I tu zaczyna się nasza rola. W Centrum Medycznym dr n. med. Anny Lewitt Centrum Treningu Osobistego i Dietetyki EGO pomożemy Ci osiągnąć cel.

Specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy:

Program kontrolowanej „Diety Garstkowej” i nadzorowanego wysiłku fizycznego  w kierunku zmiany składu ciała - „Skuteczne Odchudzanie”.

Jest to dwumiesięczny, autorski program oparty na wieloletnich badaniach klinicznych i pracy doktorskiej dr n. med. Anny Lewitt na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym.

Na czym polega program?

  • Przede wszystkim motywuje Cię do poprawy sylwetki, ale także do poprawy stanu zdrowia, które możesz ocenić za pomocą biochemii krwi.
  • Pierwszy krok to umówienie się na spotkanie składające się z dwóch wizyt.
  • Pierwsza wizyta  obejmuje profesjonalną konsultację z dietetykiem  i wywiad żywieniowy. Podczas tej wizyty wykonujemy badanie składu ciała i kierujemy na  odpowiednie badania krwi.
  • Druga wizyta obejmuje omówienie opracowanej i  zbilansowanej  diety, na podstawie wyników badań, które zostały wykonane na pierwszym spotkaniu.
  • Spożywanie przez sześćdziesiąt dni tylko posiłków przygotowanych w kuchni Ego
  • Ćwiczenia cardio pod okiem Trenera Osobistego®
  • Bieżąca kontrola wyników i motywacja
  • Na zakończenie programu wskazanie jak utrzymać jego efekty

Czy ten program jest tylko dla osób odchudzających się?

NIE! Dzięki indywidualnemu podejściu do każdej osoby (wywiad, badania składu ciała, badania analityczne krwi) każdorazowo dostosowujemy program do potrzeb, dzięki temu możemy osiągnąć wiele efektów, takich jak:

  • Korzystna zmiana składu ciała – redukcja tkanki tłuszczowej przy jednoczesnej rozbudowie tkanki mięśniowej
  • Wzrost podstawowej przemiany materii
  • Wyjście z niedożywienia
  • Trwała zmiana zwyczajów żywieniowych
  • Rozbudowa beztłuszczowej masy ciała
  • Kompleksowa terapia zaburzeń takich jak: anoreksja, bulimia, ortoreksja
  • Obniżenie poziomu cholesterolu
  • Obniżenie poziomu cukru we krwi
  • Obniżenie ciśnienia tętniczego krwi

Co to jest „Dieta Garstkowa”?

„Dieta Garstkowa”, którą wymyśliła i opracowała dr n. med. Anna Lewitt, jest fantastycznym sposobem na zdrowe odżywianie. Nie tylko pozwala ograniczyć wielkość porcji, ale także tak komponować posiłki, żeby znalazła się w nich odpowiednia ilość składników z każdej ważnej grupy. Ta dieta kieruje się bardzo prostą i skuteczną zasadą : pięć posiłków dziennie, a każdy składa się z trzech garstek. Pierwsza garstka to produkty białkowe, druga – produkty zbożowe oraz trzecia – warzywa i owoce. Jeżeli są to garstki kobiece, teoretycznie daje to około 1500 kcal, ale w praktyce zależy to od wielkości garstki każdego z nas – męska solidna garść to na pewno więcej niż garstka drobnej kobiety. Ta sama garstkowa miara zdejmuje nam z głowy problem bilansowania posiłków. I właśnie, dlatego jest to dieta naprawdę dla każdego, kto chce się odżywiać zdrowo i poprawić skład ciała. Oczywiście, kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny wziąć pod uwagę potrzeby swojego dziecka. Dodajmy do tego 2,5 litra niegazowanej wody popijanej małymi porcjami między posiłkami przez cały dzień. Dieta Garstkowa nie wymaga specjalnych wyrzeczeń, pozwala natomiast na dopasowanie posiłków do indywidualnych upodobań, czyli możemy spokojnie jeść prawie wszystko to, co lubimy, tyle, że według określonych zasad.

TYLKO DWA MIESIĄCE DZIELĄ CIEBIE OD NOWEJ SYLWETKI!

ZDROWO  NAUKOWO  SMACZNIE  SKUTECZNIE