SuplementacjaWybrane suplementyNaturalna suplementacja

Suplementy

Suplementacja dla każdego

To nowa możliwość, która polega na udzielaniu klientom Centrum Ego konsultacji na temat stosowania na co dzień suplementów, w celu poprawy zdrowia, wydolności fizycznej i psychicznej a także podniesienia odporności organizmu na choroby oraz lepszego samopoczucia.


 

Dlaczego warto stosować suplementy diety na codzień.

Współczesne wyniki badań naukowych jednoznacznie wskazują, że w wyniku przetwarzania i konserwowania żywności, uprzemysłowienia upraw, skażenia środowiska oraz złego odżywiania, nie jesteśmy w stanie pokryć zapotrzebowania na ważne dla zdrowia składniki odżywcze co doprowadza do powstawania chorób cywilizacyjnych (nadwaga, otyłość, cukrzyca, miażdżyca, nadciśnienie tętnicze, choroby serca, choroby reumatyczne i nowotwory). Co więcej, okazuje się, że nasze zapotrzebowanie na określone białka, tłuszcze, witaminy i minerały wciąż się zwiększa. Przykładem może być Witamina C. Aby zapobiegać klasycznym niedoborom witaminy C, wystarczy jej spożycie na poziomie 50-60mg /osobę /dobę. Tymczasem, jak się obecnie uważa, optymalne zapotrzebowanie na ten składnik waha się w granicach 500 – 1000 mg dziennie. To samo dotyczy innej popularnej witaminy antyoksydacyjnej - witaminy E. Dotychczas uważano, że podaż tego składnika w diecie powinna być na poziomie 8 - 10mg. Biorąc jednak pod uwagę wielorakie funkcje jakie odgrywa witamina E w organizmie człowieka mówi się o dawce w ilości 25-100mg na dobę. Takie dawki niestety trudno pozyskać z codziennego pożywienia. Podobnie ma się sprawa z pełnowartościowym białkiem (aminokwasy proste i rozgałęzione) i dobrymi tłuszczami (wolne nienasycone kwasy tłuszczowe ) oraz enzymami trawiennymi czy dobrymi bakteriami.

Żywność spożywana na co dzień konserwowana chemicznie, pasteryzowana, homogenizowana staje się bezwartościowa i nie pokrywa już zapotrzebowania na podstawowe składniki odżywcze. Brak tych składników w naszym codziennym pożywieniu doprowadza do niedoborów a co za tym idzie systematycznego osłabienia odporności organizmu i powstania wielu chorób.

Otaczające nas niekorzystne czynniki środowiska zewnętrznego, nieustannie towarzyszący nam stres może doprowadzić do przemęczenia organizmu i powstania wielu chorób. Dlatego aby zapobiec takiej sytuacji uzupełnianie naszego codziennego pożywienia we wszystkie składniki odżywcze staje się koniecznością. Żywieniowcy i naukowcy na całym świecie zachęcają nas do poszukiwania tych cennych substancji pokarmowych w formie naturalnych suplementów diety, sugerując stosowanie odpowiednich norm i zasad opracowanych przez specjalistów. Badania nad oceną stanu odżywienia i sposobu żywienia prowadzone na całym świecie wskazują jednoznacznie na niezadawalające spożycie wielu mikroskładników pokarmowych oraz zwiększające się ryzyko wystąpienia ich niedoborów w organizmie. Potrzebna jest naturalna suplementacja!

Pod pojęciem suplementacji rozumie się dostarczanie substancji, które doprowadzane są dodatkowo obok podstawowego odżywiania, aby uzupełnić faktyczne lub przypuszczalne niedobory, mogące powstać w wyniku wzmożonego wysiłku fizycznego i psychicznego, choroby lub niedostatecznej jakości pożywienia podstawowego. Suplementy diety zawierają jeden lub kilka naturalnych składników w określonych względem siebie stosunku, dostosowane do zapotrzebowania organizmu człowieka.

W związku z powyższym w obecnych czasach suplementacja staje się wymogiem niezbędnym, bez którego praktycznie niemożliwe jest utrzymanie organizmu w zdrowiu oraz dobrej kondycji fizycznej i psychicznej. Pomimo iż nie cierpimy już na klasyczne choroby wynikające z niedoboru składników odżywczych takich jak szkorbut, choroby ber-beri czy krzywica, to jednak coraz powszechniej borykamy się z tzw. utajonymi niedoborami witamin i minerałów, zwłaszcza w grupach zwiększonego ryzyka, do jakich należą dzieci i młodzież, kobiety w ciąży, matki karmiące czy ludzie w wieku podeszłym, cierpiący na różne choroby przewlekłe, zwłaszcza choroby reumatyczne, choroby serca i układu krążenia oraz przewodu pokarmowego, u których zmniejsza się przyswajalność składników pokarmowych zawartych w żywności.

Do grupy zwiększonego ryzyka można zaliczyć także osoby przyjmujące stale i systematycznie różnego rodzaju leki, intensywnie pracujące na co dzień (ponad 10 - 12 godz.), sportowców wyczynowych i amatorów, ludzi aktywnych fizycznie a szczególnie ludzi nadużywających alkohol, pijących duże ilości kawy czy palących dużo papierosów na co dzień.

Dla przykładu palenie papierosów nasila w ustroju niezwykle niebezpieczne reakcje wolno rodnikowe, odpowiedzialne nie tylko za przedwczesny proces starzenia się, ale także inicjacje wielu procesów nowotworowych. Aby organizm mógł w miarę skutecznie uaktywnić system obronny, potrzebuje odpowiedniej ilości witamin antyoksydacyjnych takich jak: witaminy C, E, beta karoten, selen. Jednak w praktyce nie zawsze jest to możliwe. Zapotrzebowanie dzienne dorosłego człowieka na witaminę C waha się w granicach 50 – 60 mg, tymczasem jeden papieros potrafi zniszczyć 25-60 mg tego składnika. Zwiększone zapotrzebowanie na witaminę C i magnez występuje także wśród osób pijących dużo kawy. Jak się okazuje ten powszechnie uwielbiany napój powoduje wyraźne obniżenie zawartości witaminy C, B1 i magnezu w płucach i wątrobie, a także nasila powstawanie agresywnych cząsteczek wolno rodnikowych. Picie kawy osłabia także wchłanianie witaminy B1, podobnie jak wszelkiego rodzaju napoje typu cola. Produkt ten jest wstanie zniszczyć prawie połowę tego składnika dostarczonego wraz z pokarmem. W efekcie niedoboru witaminy B1 może dochodzić do rozmaitych napięć i zaburzeń w systemie nerwowym, gdyż składnik ten jest niezbędny w przemianach metabolicznych glukozy - głównego źródła energii dla komórek mózgowych. Jak w takich sytuacjach sprawdza się suplementacja dowodzi fakt, że wiele osób borykających się z chorobami natury psychologicznej które decyduje się na dodatkowe systematycznie przyjmowanie witamin grupy B, z jednoczesnym ograniczeniem leków uspokajających czy pobudzających, odczuwa niewiarygodny przypływ sił witalnych, poprawę samopoczucia, zwiększenie odporności na stres. Musimy pamiętać, że nawet nieznaczny niedobór jednego składnika pokarmowego może mieć bardzo poważne konsekwencje, czego doskonałym odzwierciedleniem jest deficyty kwasu foliowego. Z powodu niedoboru tej witaminy w diecie młodych matek, ponad 20 noworodków na 1000 rodzi się z bardzo ciężkim schorzeniem - wadą układu nerwowego. Niedobór kwasu foliowego potęguje także rozwój miażdżycy, niektórych nowotworów oraz stanów depresyjnych. Tymczasem, niebezpiecznym schorzeniom, szczególnie wadom układu nerwowego można zapobiegać stosując właściwą suplementację, poprzez przyjmowanie kwasu foliowego w ilości zaledwie 0,4mg na dobę.

Już dawno człowieka nauczył się ,że sama ilość spożywanego pokarmu nie ma decydującego znaczenia dla zdrowia i prawidłowego funkcjonowania. Jakość spożywanych białek, węglowodanów, tłuszczy, witamin i minerałów na bardziej decydujące znaczenie. Jeśli brakuje ich w codziennej żywności musimy zacząć stosować suplementy diety aby utrzymywać nasz organizm w zdrowiu oraz sprawności fizycznej i umysłowej przez całe życie. Prawidłowa suplementacja to także forma profilaktyki w zapobieganiu wielu chorób a szczególnie chorób cywilizacyjnych (miażdżyca, cukrzyca, nadwaga, otyłość, nadciśnienie i choroby serca) a szczególnie chorób nowotworowych co udowodniono już w wielu badaniach naukowych na całym świecie.

Czy suplementy można przedawkować? Jakość suplementów diet!!!

Oczywiście, ze tak .Tak jak każdy inny składnik pokarmowy czy lek przyjmowany w nadmiarze może mieć działanie niepożądane. To samo dotyczy suplementów diety, które w nadmiarze mogą wywoływać odmienne skutki od zalecanych.

Zdrowy rozsądek i stosowanie się do zaleceń dietetyka, doradcy czy producenta jest bardzo wskazane. Racjonalne dawki witamin, minerałów, ziół i roślin przyjmowane w postaci suplementu diety nie są w stanie wywołać żadnych niepokojących zaburzeń w stanie zdrowia, a na pewno pomogą wzbogacić wartość odżywczą naszej coraz uboższej diety. Podobnie ma się sprawa z jakością polecanych i stosowanych suplementów. Dobrej jakości suplement diety zawiera jasny i przejrzysty opis producenta z konkretnym podaniem składu, dawki czy procesu technologicznego użytego do wyprodukowania danego produktu. Słabej jakości i minimalnej dawki produkty zawierają dużo materiałów reklamowych a niewiele informacji o składzie i jakości. Takich produktów nie polecam bo ich skuteczność jest bardzo niska i wątpliwa.

Szukaj tylko dobrych jakościowo suplementów diety dla siebie!!!



Witamina C

TAJEMNICE SKUTECZNOŚCI DZIAŁANIA NATURALNEJ WITAMINY C

Witamina C czyli kwas askorbinowy to witamina rozpuszczalna w wodzie. Jest ona składnikiem odżywczym niezbędnym dla prawidłowego przebiegu całego szeregu funkcji organicznych. Organizm człowieka nie potrafi jej syntetyzować dlatego musi dostarczać ją z zewnątrz czyli z pożywieniem. Większość ludzi niestety nie otrzymuje dostatecznej ilości tej witaminy w codziennie spożywanych pokarmach.

Po więcej informacji zapraszam TUTAJ - WITAMINA C - Wzmocnij swoją odporność!



Witamina B12

Witamina B12 – Energia dla mięśni i nerwów!

Podobnie jak inne witaminy z grupy B, witamina B12 bierze udział w przemianie węglowodanowej, białkowej, tłuszczowej i w innych procesach metabolicznych. Wpływa na energetyczną przemianę materii, dzięki czemu zapewnia aktywność, ma wpływ na wzrost, pracę mięśni, ułatwia przemianę żelaza, tłuszczu oraz pobudza apetyt. Przede wszystkim zaś uczestniczy w wytwarzaniu czerwonych ciałek krwi, a więc przeciwdziała niedokrwistości. Jest niezbędna do prawidłowej syntezy kwasów nukleinowych w komórkach, szczególnie szpiku kostnego, które wytwarzają komórki krwi.

Po więcej informacji zapraszam TUTAJ - WITAMINA B12 - Energia dla mięśni i nerwów!



Witamina B15

WITAMINA B–15 Calcium Pangamate - Wzmocnij umysł i ciało!

Witamina B-15 czyli Calcium Pangamate to pod względem chemicznym N, N - dimetyloglicyna (DMG). Należy do witamin z grupy B, rozpuszczalnych w wodzie. Została ona wyizolowana w 1951 roku przez Ernesta Krebsa. Szeroko stosowana w lecznictwie od lat 60-tych w Rosji i krajach byłego ZSRR. W Polsce mało poznana, niedoceniana i rzadko polecana.

Po więcej informacji zapraszam TUTAJ - WITAMINA B15 - Wzmocnij umysł i ciało!



Kordyceps

KORDYCEPS - Skarb medycyny naturalnej!

Kordyceps (Cordyceps sinensis) należy do niezwykłych skarbów ziołolecznictwa, jest grzybem wysoko cenionym i stosowanym od wieków w Tybecie i Chinach. Posiada wiele aktywnych składników takich jak: polisacharydy, peptydy, pełnowartościowe białka, kwasy tłuszczowe, witaminy (A, C, E), sterole (fitosterole), makro i mikroelementów, minerały (selen i cynk).

Po więcej informacji zapraszam TUTAJ - Kordyceps - Skarb medycyny naturalnej!


REISHI

REISHI - Grzyb nieśmiertelności i długowieczności!

W krajach Dalekiego Wschodu Reishi nazywany był grzybkiem nieśmiertelności i długowieczności. W Medycynie Ludowej Japonii, Tajlandii i Chin stosowano go od tysięcy lat jako intensywny środek odmładzający oraz wspomagający leczenie wielu chorób. Dzięki niezwykłej skuteczności grzybek Reishi otrzymał przydomek "Dar Bogów", gdyż przywracał on zdrowie nawet ludziom w bardzo ciężkim stanie.

Po więcej informacji zapraszam TUTAJ - Reishi - Grzyb nieśmiertelności i długowieczności!


SHITAKE

SHITAKE - Grzyb witalności i odporności!

W krajach Dalekiego Wschodu Reishi nazywany był grzybkiem nieśmiertelności i długowieczności. W Medycynie Ludowej Japonii, Tajlandii i Chin stosowano go od tysięcy lat jako intensywny środek odmładzający oraz wspomagający leczenie wielu chorób. Dzięki niezwykłej skuteczności grzybek Reishi otrzymał przydomek "Dar Bogów", gdyż przywracał on zdrowie nawet ludziom w bardzo ciężkim stanie.

Po więcej informacji zapraszam TUTAJ - SHITAKE - Grzyb witalności i odporności!


Suplementy